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不能忽视的养生方法——穿衣养生
人类穿着的历史源远流长,它不但是人们日常生活中最基本的组成部分之一,还是一种璀璨的文化,从最初的遮羞...
2017-04-19 10:01:31 阅读量：12
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劳逸适度是养生的根本
我们无论做什么事情都需要掌握一定的度,如果超过了这个度,会适得其反,把好事做成了坏事,养生也是如此.在...
2017-04-19 10:01:27 阅读量：8
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起居养生 讲究规律
起居养生讲究规律,即起居有常,指的是人们日常生活中的起居都应具有一定的规律性,不可率性而为,混乱无序....
2017-04-19 10:01:07 阅读量：12
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多蹲少坐益健康
在日常生活中,多蹲少坐对身体各个脏器是一种锻炼.借物蹲 练习者用自己的背部,腰骶部依靠在墙上,或是手握...
2017-04-19 10:01:05 阅读量：11
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清胃降脂的茶饮
一,乌龙槐角茶材料：取乌龙茶三克,槐角18克,首乌30克,冬瓜皮18克,山楂肉15克,筠针槐角等四味药.做法：共...
2017-04-19 10:01:01 阅读量：11
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身边的不良生活习惯
一,不吃早餐不吃早餐的人通常饮食无规律,容易疲倦,头晕无力,日久会营养不良,贫血,抵抗力降低,并易生胆结...
2017-04-19 10:00:55 阅读量：11
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扭走拉臂防便秘
扭着走.在行走,慢跑,爬楼的过程中加大腰部和胯部的动作,可以加强腰部的力量,提高身体的柔韧性,还能促进...
2017-04-19 10:00:51 阅读量：9
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睡姿不对小心伤神经
天气热了,人容易犯困,很多上班族会利用中午休息时间,趴在办公桌上午睡.可是有人却在这一睡后醒来发现手...
2017-04-19 10:00:41 阅读量：11
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人体绝对不能憋的七种症状
人体有七种症状不能憋,若是憋了就真的坏了.具体哪些不能憋呢 ？我们与大家分享一下.1. 不能憋尿：憋尿的...
2017-04-19 10:00:39 阅读量：10
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伸懒腰 通经络
在清晨刚刚醒来或工作比较劳累时,人们会习惯性地伸伸懒腰.其实这是人体自我保健,特别是对肝脏保健的一种...
2017-04-19 10:00:34 阅读量：14
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茶叶渣的神奇用法
清神醒脑：用过的茶叶,摊在木板上晒干,积累下来,可以用作枕头芯.据说,因茶性属凉,故茶叶枕可以清神醒脑,...
2017-04-19 10:00:29 阅读量：10
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泡脚莫乱加中药
很多人都有泡脚的习惯,尤其是天气越来越凉的秋季.但是泡脚虽好,但不是人人适合,泡脚虽美,但不可乱加药物...
2017-04-19 10:00:23 阅读量：227
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夏养脾胃正当时
夏至节气里,气温升高降水多,空气湿度增加后,人体难免感到不适,非常容易引起消化功能减弱,出现腹胀,腹泻,...
2017-04-19 10:00:12 阅读量：9
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五类人不宜熬夜观奥运
第31届夏季奥林匹克运动会将于8月5日~21日在巴西的里约热内卢举行,这使体育迷们兴奋不已.由于受时差的影...
2017-04-19 10:00:09 阅读量：13
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室内养花需注意
室内养花草不仅可以增加美观,还可能清新室内的空气,有益于健康.但是,室内养花草有着诸多讲究,并非所有花...
2017-04-19 10:00:07 阅读量：9
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瘦人如何强壮起来
体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过度瘦弱不仅有碍形象,对健康的影响也很大,瘦人容易罹患...
2017-04-19 10:00:03 阅读量：13
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小动作 强身防病
1,消化不良勤吸气食欲不振时可以在饭前30分钟入浴,用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用热水在胸口周围喷水...
2017-04-19 09:59:58 阅读量：186
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穿鞋需要注意的养生细节
《老老恒言》载：“阴脉集于足下,而聚于足心,谓经脉之行,三阴皆起于足.所以盛夏即使穿厚亦非热不可耐,此...
2017-04-19 09:59:48 阅读量：8
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奥运之际切莫忽视自身健康
世人瞩目的里约奥运会拉开帷幕,各路好手正在准备为国家荣誉殊死一搏.面对精彩的比赛场面,不少电视机前的...
2017-04-19 09:59:44 阅读量：9
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平日小习惯也养生
平日里有很多良好的习惯做起来也是很容易的,但往往被我们忽略,让我们重拾那些健康的生活习惯,从平时的小...
2017-04-19 09:59:40 阅读量：162