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养生添寿不妨饿
饿对于时下营养有余的老年人来说,是养生添寿的良方之一.这里所说的饿指轻微饥饿.对于微饿养生法,明代御...
2017-04-20 10:03:21 阅读量：13
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吃东西过快易患糖尿病
快节奏的生活让现代人啥事都希望用最快的速度解决,包括吃饭在内.殊不知,狼吞虎咽的进食方式不仅伤胃,还...
2017-04-20 10:02:56 阅读量：17
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每天喝3杯咖啡皮肤癌危险降低20%
由美国癌症研究协会（AACR）赞助召开的第十届癌症防治前沿领域国际会议上宣布的一项新研究发现,喝咖啡可...
2017-04-20 10:02:25 阅读量：13
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人老脚先老 养生先养脚
古人认为,人有四根,“鼻根,苗之根；乳根,宗气之根；耳根,神机之根；脚根,精气之根”.说明鼻,耳,乳仅是人...
2017-04-20 10:02:21 阅读量：13
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起床前应先健身
多数人认为,健身锻炼是起床后的事情,实际上,人在由睡眠状态转化时,需要一个过渡和适应的过程,起床前先进...
2017-04-20 10:02:18 阅读量：11
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饮食不健康易致癌
目前癌症已经成为导致人类死亡的主要因素之一,致癌因素有很多,可是平时的一些饮食细节就有可能导致癌症...
2017-04-20 10:02:10 阅读量：11
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做到五点 冬季便秘远离你
很多人一到冬天就开始出现便秘的情况,主要是因为冬季运动量少加上气候比较干燥而引起的.虽然便秘不算什...
2017-04-20 10:02:06 阅读量：14
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9种按摩方法防感冒
搓手掌 取坐位或站位,两手掌相对迅速搓动,搓到发热而止.经常这样搓手,能促进血液循环和新陈代谢,预防感...
2017-04-20 10:02:03 阅读量：11
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养生三忌 晨酒·晚茶·黎明色
“晨酒,晚茶,黎明色”为我国民间总结的三大禁忌.仔细分析起来,自有一番医学道理在里边. 晨酒 人们经...
2017-04-20 10:01:58 阅读量：16
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居室优人增寿
住宅和养生,古人早有关注.晋代嵇康与人论辩时,写下《难宅无吉凶摄生论》和《答释难宅无吉凶摄生论》.强...
2017-04-20 10:01:54 阅读量：16
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饭后漱口的正确方法
漱口是一种简便易行的洁齿保健方法,尤其是在饭后漱口,能及时将附着在牙齿表面或牙齿间隙中尚未被细菌发...
2017-04-20 10:01:48 阅读量：16
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吃夜宵要科学
年轻人喜欢夜生活,晚上习惯吃宵夜,这样不仅会给肠胃增加负担,引发各种疾病的发生,也会让人发胖.所以吃宵...
2017-04-20 10:01:45 阅读量：18
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4道茶饮助感冒康复
秋季早晚温差大,容易让人受凉得感冒.针对不同感冒症状,中医教你挑对药材防治感冒.各种茶品功效不同,可根...
2017-04-20 10:01:41 阅读量：12
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健康生活注意哪些
食品保鲜膜最好少用,有些保鲜膜含有增塑剂,渗入食品中会威胁人体健康.核桃味美营养好,但火大油脂多,脾胃...
2017-04-20 10:01:38 阅读量：12
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睡对觉“大补”身
每天充足的睡眠是一切生活的强力保障,睡觉不止补充体力,更是身体第一大补要务.最佳睡觉时间应该是亥时(2...
2017-04-20 10:01:34 阅读量：16
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四季穿衣的基本要求
春天在慢慢地变暖,衣服也要慢慢地减少,不要猛然减掉.千万不要因为暖和了你就马上穿单衣.春捂秋冻,春天还...
2017-04-20 10:01:26 阅读量：16
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药枕的神奇功效
药枕是药物通过皮肤接触和感受刺激,作用于神经,肌肉,关节,以及通过嗅,味等感官系统,使病人接受“药气”...
2017-04-20 10:01:23 阅读量：17
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养生注重生活细节（上）
曹庭栋,清代文学家,也是一个养生家.生于清康熙三十八年十一月二十五日（公元1700年1月3日）；卒于乾隆五...
2017-04-20 10:01:20 阅读量：15
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睡眠不好易“绝顶”
脱发,一直被认为是中老年的专利,但是如今不少人年纪轻轻却有聪明绝项之势.有人戏称,在高档写字楼门口,可...
2017-04-20 10:01:17 阅读量：12
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不妨把静坐列为每日必修课
“静坐”也叫打坐,静心或冥想.中国传统养生学认为静坐可使人阴阳平衡,经络疏通,气血顺畅,从而益寿延年....
2017-04-20 10:01:13 阅读量：17