很多老人都有午睡的习惯，可大多数人不懂如何正确午睡。午睡时间应以半小时至一小时为宜，时间长了由于进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。另外，午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液。
午睡醒来喝杯水
2017-04-21 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
核心提示：很多老人都有午睡的习惯,可大多数人不懂如何正确午睡.午睡时间应以半小时至一小时为宜,时间长了由于进入深睡眠,醒来后会感到很不舒服.另外,午睡
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