“太极”出自我国古代哲学论著《易经》的阴阳八卦学说，始见于陈搏、周敦颐的“太极图&r

2017-05-22 18:40:41 阅读量：15

真正的太极拳，含三为一（混元整体）是其本质属性——是融太极拳架（套路招式）、太极术功（...

2017-05-22 18:40:39 阅读量：16

“强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康，已被当今越来越多的练功者所认可、接受。...

2017-05-22 18:40:38 阅读量：20

眼下健身运动越来越流行了，武术健身运动也受到健身爱好者的喜欢。还有很多女孩子也纷纷尝试这种运动，...

2017-05-22 18:40:37 阅读量：16

有氧搏击操练习者在伸展拳脚时，要求速度和力度的完美结合，通常1个小时的有氧搏击操可消耗600卡的热量...

2017-05-22 18:40:31 阅读量：16

太极拳以道家哲学、中医术、阴阳学、力学等理论基础，精气神统修炼通过调心、调身、调息，对人的生理、...

2017-05-22 18:40:29 阅读量：16

本人少年时也是近视眼，18岁时，左眼0.2、右眼0.3 因为想当兵，就开始治疗近视眼，也用了很多方法治疗，...

2017-05-22 18:40:28 阅读量：15

中医学认为气、血是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅，血为气...

2017-05-22 18:40:27 阅读量：11

拳击，当它和女人也联系在一起时，很多人才惊讶地发现，哦，原来女人举起拳头也是很有魅力的。不重输赢...

2017-05-22 18:40:24 阅读量：16

许多人总想着减肥，却又不知道该如何做起。其实，想健康减肥，运动为最佳选择。如果你不知道如何运动。...

2017-05-22 18:40:19 阅读量：12

太极拳是温和的全身运动，对身体各方面都有好处，并适合年老、体弱和病情较轻的冠心病，肺结核、肝炎乃...

2017-05-22 18:40:16 阅读量：15

（一）提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部...

2017-05-22 18:40:14 阅读量：16

俗语：“人老先从腿上老。”到了老年，骨骼的含钙量减少了，骨质疏松，腰酸腿疼，行动迟缓。...

2017-05-22 18:40:12 阅读量：19

师傅引进门，修行靠自己。原来我是一个体质非常虚弱的病人，有缘认识了二水师傅，每天认认真真、规规矩...

2017-05-22 18:40:10 阅读量：15

看过电影《佐罗》的人都会对其中精彩的击剑镜头记忆犹新。如今，只要你有兴趣，就能身披雪白的战服、手...

2017-05-22 18:40:03 阅读量：12

如果你认为太极是属于老爷爷、老奶奶的健身方式，如果你还认为太极是男性专属的领域，那你可就太落伍了...

2017-05-22 18:40:00 阅读量：12

击剑是最瘦身的运动？Really？你一定会有疑问。其实，击剑兼具有氧和无氧运动的训练，运动量大，尤其对...

2017-05-22 18:39:59 阅读量：12

静定功夫是传统太极拳训练体系中的题中应有之义;是太极拳练习者必经训练出来的一种素质。静，从字面来看...

2017-05-22 18:39:55 阅读量：16

4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的...

2017-05-22 18:39:54 阅读量：13

每日穿梭在上下班人群中的你，一定可以感受到压力无处不在，工作中的、生活中的，林林总总，让你无处发...

2017-05-22 18:39:46 阅读量：13