“肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣”。——《黄帝内经。灵枢。脉度篇》　　祖

2017-10-18 09:12:14 阅读量：17

对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的攻防格斗套路。其中包括徒手对练，器械对练，徒手与器械对...

2017-10-18 09:12:13 阅读量：7

立式功法第一式 养生浑元桩★★★★★双脚距离与肩同宽平行站立，缓缓抬起双臂高与肩齐，掌心向内环抱撑...

2017-10-18 09:12:09 阅读量：14

搏击之道，至繁至难，又至简至易。只要真正领悟了“迅”、“准”、&ldqu

2017-10-18 09:12:08 阅读量：12

武术一般来讲是起源于生产劳动，发展与野兽搏斗、与人搏斗的需要。练武术的目的在于勇武。“少林以...

2017-10-18 09:12:06 阅读量：7

提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎...

2017-10-18 09:12:02 阅读量：5

“强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康，已被当今越来越多的练功者所认可、接受。...

2017-10-18 09:12:01 阅读量：8

生活在这么一个压力重重的世界里，跳跳健康舞、打坐练瑜伽或机械化地来回骑减肥单车，已然无法满足现今...

2017-10-18 09:12:01 阅读量：8

中华拳术的修炼与运用，在理论上是“外遵天道自然的法则、规律;内顺自身内外各部位器官的性情&rdqu...

2017-10-18 09:11:56 阅读量：11

武林人天天习武练功，如不明白养生之法，不但成不了高功夫，而且往往练出一身病来。所以养生之道非常重...

2017-10-18 09:11:56 阅读量：10

减肥的“武术操”　　13日9时50分，正好是学校第二节课下课后的间操时间。记者来到哈尔滨市桥...

2017-10-18 09:11:56 阅读量：13

－慧心文化－　　主旨　　以和为贵 以道为本　　以义为重 以孝为先　　以礼为常 以苦为荣　　扬我中华美...

2017-10-18 09:11:50 阅读量：12

立式功法 　　第一式 养生浑元桩★★★★★　　双脚距离与肩同宽平行站立，缓缓抬起双臂高与肩齐，掌心...

2017-10-18 09:11:50 阅读量：12

武术的内容极其丰富，一般可分为拳术和器械两大类。单以拳术而论，就有少林、武当、太极、八封、形意&he...

2017-10-18 09:11:49 阅读量：12

习武知识库 学练武术能减肥吗？　　近年来，一些报纸杂志上介绍了许多减肥的方法，如饥饿疗法（节制饮食...

2017-10-18 09:11:42 阅读量：12

搏击健美操不是一项竞技运动，大多数人（男女老少）都能参加。它是对搏击或健美操的补充。它可以提高自...

2017-10-18 09:11:41 阅读量：7

拳击，很容易令人联想起泰森、霍利菲尔德这样的猛男。当它和女人也联系在一起时，很多人才惊讶地发现：...

2017-10-18 09:11:39 阅读量：13

大家都可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，经过实践，有专家表示：...

2017-10-18 09:11:36 阅读量：6

每日穿梭在上下班人群中的你，一定可以感受到压力无处不在，工作中的、生活中的，林林总总，让你无处发...

2017-10-18 09:11:36 阅读量：10

师傅引进门，修行靠自己。原来我是一个体质非常虚弱的病人，有缘认识了二水师傅，每天认认真真、规规矩...

2017-10-18 09:11:36 阅读量：13