曾在全国武术散打锦标赛上连续三次获得70公斤级冠军的刘冲现任WNQ国际健身会所的散打教练，谈起散打对青...

2017-05-22 18:39:43 阅读量：13

如今，泰拳已随着泰国电影的传播风靡全球，成为时尚健身界的又一宠儿。进入健身房后，泰拳经过改良，褪...

2017-05-22 18:39:42 阅读量：12

拥有完美的体态与肌肉线条，是许多从事健身运动男性的梦想，但如何动、怎么找出最适合自己的器材，正令...

2017-05-22 18:39:39 阅读量：13

冬季，天气寒冷，阴气盛阳气微，因此在冬季一切活动都要顺应自然。习惯了晨练的人们即使在严寒的冬季依...

2017-05-22 18:39:38 阅读量：6

（l）健体防身散手是一项体育运动，通过学习和训练，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散...

2017-05-22 18:39:33 阅读量：10

立式功法第一式 养生浑元桩★★★★★双脚距离与肩同宽平行站立，缓缓抬起双臂高与肩齐，掌心向内环抱撑...

2017-05-22 18:39:33 阅读量：10

“强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康，已被当今越来越多的练功者所认可、接受。...

2017-05-22 18:39:29 阅读量：13

太极拳作为一种老少皆宜，内涵丰富的养生健身之术，已从中国走向世界。但是，广大习练太极拳的爱好者，...

2017-05-22 18:39:29 阅读量：12

每日穿梭在上下班人群中的你，一定可以感受到压力无处不在，工作的、生活的，林林总总，让你无处发泄。...

2017-05-22 18:39:29 阅读量：10

武术运动包括功法、套路、格斗三种运动形式。为加强对武术养生功法的管理，国家体育总局于2001年4月成立...

2017-05-22 18:39:20 阅读量：11

提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎...

2017-05-22 18:39:20 阅读量：8

散打是一种激烈的对抗运动，是一种集踢、打、摔于一体的运动，摔法在散打中起的作用不能忽视。熟练地掌...

2017-05-22 18:39:18 阅读量：13

拳击是高度社会化、大众化和产业化的体育项目。在经历过千百年的职业化的专业训练之后，拳击已经具备了...

2017-05-22 18:39:17 阅读量：10

每当说到太极拳的时候，我们除了会联想到电视剧中威风凛凛的武当派之外，关于现实的想法大概只有大清早...

2017-05-22 18:39:17 阅读量：9

1978年11月16日，邓小平同志亲笔题写了“太极拳好”的条幅，饱含着他老人家对太极拳深刻的理...

2017-05-22 18:39:03 阅读量：17

每提及太极拳，年轻人常说那是老年人的运动方式，慢吞吞的，退休以后再练吧。其实，正反映了人们对于太...

2017-05-22 18:38:59 阅读量：13

太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视“天人合一”等中医学理论，动作...

2017-05-22 18:38:50 阅读量：12

年逾六旬的方先生从工作岗位上退下来后一直觉得闷得慌，便在朋友们的推荐下，加入了太极拳发烧友小圈子...

2017-05-22 18:38:50 阅读量：10

大家都说太极拳达到一定程度能够修心养性。我开始不太以为然。修不修、养不养这与我关系不大。本来我这...

2017-05-22 18:38:48 阅读量：15

这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动。这项由台湾医院复健部所做的太极拳健身研究，有90名50-64岁的中...

2017-05-22 18:38:47 阅读量：11