春季的动物性食物以平性或凉性的肉制品,如鸡肉,瘦猪肉,鸽肉,兔肉等为佳.

2013-02-27 20:36:52 阅读量：282

调节情绪应当成为春季养生的一项重要内容.克服情绪波动的方法有增加娱乐休闲活动,多做户外运动等.饮食对...

2013-02-27 20:36:52 阅读量：57

春天又是百花盛开的季节,除了菜类以外,花卉也是春天的美味佳肴之一.以花卉入菜,不但看上去赏心悦目,满眼...

2013-02-26 12:34:25 阅读量：120

即便在减肥期间,也需要适量的膳食脂肪才可以维持胆汁正常分泌,必需脂肪酸摄取不足,还会损害皮肤的健康....

2013-02-26 12:34:23 阅读量：67

烹饪加工菜肴的方法是否科学合理,将直接影响食品的色,香,味,形,而且对人体所起的养生保健效果也会有所不...

2013-02-26 12:34:22 阅读量：51

素食中含有大量的纤维素,能刺激胃肠蠕动,有利于通便.这样身体内的有害物质就会随同粪便一起及时被排出体...

2013-02-26 12:34:20 阅读量：75

初春时节自然成熟的水果较少,大部分是头一年秋季储存的.这样的水果,由于存放时间较长,随着天气渐暖,容易...

2013-02-26 12:34:18 阅读量：129

水果是大自然赐予我们的天然美食,春季健康生活离不开水果.但每一种水果都有自身的营养优势和不同的养生...

2013-02-26 12:34:16 阅读量：369

春季饮食应选用一些既有营养,较为清淡,同时又具有疏散作用的食物为宜.春季又是“肝”的当令之时,宜选择...

2013-02-26 12:34:06 阅读量：2249

春季如何食用五谷来养生呢？五谷杂粮在我国种植历史久远,其食法自然也是种类繁多,因时因地而异.那么这些...

2013-02-26 12:34:05 阅读量：68

又是一年花开时,春天的到来,外出旅行游玩儿的人群日趋增多,有些人只能是看着眼圈直犯红.下面教你如何预...

2013-02-25 21:17:12 阅读量：46

专家指出,春天空气清新,最有利于机体吐故纳新充养脏腑.春天多运动锻炼,是增强体质,增强机体免疫力与抗病...

2013-02-25 21:16:48 阅读量：35

谷雨养生要注意祛湿,在饮食上加以配合.具有良好祛湿效果的食物有：白扁豆,赤豆,薏仁,山药,荷叶,芡实,冬...

2013-02-25 21:16:45 阅读量：34

春季进补应如唐代百岁医家孙思邈所说：“省酸增甘,以养脾气.”意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两...

2013-02-23 20:40:45 阅读量：74

以粥进行食补,既可养生,又能对治疗疾病有辅助疗效,是春季最宜使用的一种食补食品.粥的种类繁多,现介绍几...

2013-02-23 20:40:43 阅读量：56

春季应适当进补以营养机体和增强人体抵抗力.但春季饮食忌油腻,生冷及刺激性食物,这种情况下选择汤品不失...

2013-02-23 20:40:42 阅读量：295

食物本身就具有“养”和“疗”二方面的作用.而中医则更重视食物在“养”和“治”方面的特性. 效力不一的...

2013-02-23 20:40:40 阅读量：33

Ａ型血者的祖先最早是从事农耕生产的,其体质较接近农业时代的人类.他们的消化器官与O型血者相比要弱得多...

2013-02-23 20:40:35 阅读量：55

对AB型血者最为有益的动物类食物有羊肉,蛋类以及鱼类,鲜贝类等.奶制品以及豆腐,绿叶蔬菜也都是适合他们...

2013-02-23 20:40:31 阅读量：40

在春季养生活动中,饮品的重要性就凸显了出来.大体来讲,饮品在春季养生中的作用主要体现在以下几个方面：

2013-02-23 20:40:30 阅读量：112