不论什么时候睡觉对休养身体的效果都一样吗？从中医养生的角度,我们应该怎样安排自己的一日作息呢？

2013-06-26 13:49:19 阅读量：312

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命,增强体质,预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.下面就给你介...

2013-06-26 13:49:15 阅读量：401

中医拥有悠久的历史,历代名医创立的很多名方良药,是养生的佳品.下面小编就为大家推荐中医养生的四大处方...

2013-06-17 11:17:28 阅读量：348

睡前按摩能提高睡眠质量,清晨按摩能带来一天的旺盛精力.常常按摩更可改善过敏体质,对色斑,面色晦暗,面部...

2013-06-17 11:05:28 阅读量：199

人的情绪,情感的变化,亦有利有弊.生活中,谁都难免产生这样或那样的不良情绪,但是我们应当善于控制和调节...

2013-06-16 11:01:27 阅读量：158

人类最初的饮酒行为虽然还不能够称之为饮酒养生,但却与养生保健,防病治病有着密切的联系.学者一般认为,...

2013-06-16 10:58:28 阅读量：156

众所周知,肝脏是我们身体最大的防御部队,所以如何保护好这支军队,将“敌人”（细菌,病毒）拦截在城门之...

2013-06-15 13:17:12 阅读量：210

中医理论认为,耗伤过多的肾阳气,容易发生腰膝冷痛,易感风寒,夜尿频多,阳痿遗精等病症.因此,平日一定要注...

2013-06-15 13:16:57 阅读量：805

养生学实际上是人类管理生命与健康的艺术和文化.养生要根据个人体质与感觉,创立一个适合于自己的养生模...

2013-06-15 13:16:36 阅读量：177

中医养生,历史悠久,渊源极深.在中医第一部经典巨着《黄帝内经》中,就提到了很多的养生方法.历代医家在探...

2013-06-15 13:13:21 阅读量：90

颈椎是头颅的支柱,颈动脉是供应脑部血流的主要通道.刺激头部能扩张脑血管,促进脑部血液循环,保证头部供...

2013-06-15 13:13:20 阅读量：98

脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米,莲子,芡实以及鳝鱼,鲢鱼,鲤鱼,带鱼,虾等水...

2013-06-15 10:38:30 阅读量：331

中国文化中有一句话,叫一张一弛,文武之道也.但现代人工作紧张,难免会有哪一段时间晚上得不到休息,那也没...

2013-06-11 09:35:13 阅读量：146

中医指出,,肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部.所以中医推荐了一套双耳按摩法,经常按摩...

2013-06-11 09:34:53 阅读量：180

中医养生,历史悠久,渊源极深.在中医第一部经典巨着《黄帝内经》中,就提到了很多的养生方法.历代医家在探...

2013-06-11 09:34:51 阅读量：108

生活节奏越来越快,工作压力越来越大,反应也越来越不灵敏了.我们的眼睛,肠道,精神常常感觉疲惫,困顿这些...

2013-06-11 09:34:51 阅读量：96

中医养生,讲究因时而异,不同季节时令采用不同的养生手段,所谓春夏养阳,秋冬养阴.中国中医科学院西苑医院...

2013-06-09 09:10:01 阅读量：100

人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的...

2013-06-05 10:38:36 阅读量：211

中医专家认为,处于不同阶段的女性,应抓住春季万物生发的好时机,注重饮食调养,可以取得事半功倍之效.下面...

2013-06-05 10:38:26 阅读量：129

「更年期」为女性由正常的卵巢功能,逐渐衰煺至不具功能的过渡期,这期间由于卵巢分泌的女性荷尔蒙减少,可...

2013-06-05 10:38:24 阅读量：112