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为什么瘦不下来？瘦不下来的原因
低体温是因为基础代谢的量减弱，即使使用以前都很有效的方法来减肥，体重也无法减轻，如果你是为寒冷体...
2012-07-19 10:14:15 阅读量：58
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腰腹运动帮你瘦腹瘦腰
拥有中广身材的女性不在少数，尤其是长期坐办公室的工作人员，曲线腰，平坦腹似乎只存在年轻岁月中.
2012-07-19 10:14:12 阅读量：43
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睡前四个动作一个月能瘦8斤
各位美女们，是不是一方面想要减肥，另一方面又找不到适合的运动呢？看看下面的几个动作，只要每天临睡...
2012-07-19 10:14:11 阅读量：390
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睡前塑身操瘦身没负担
全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前操，...
2012-07-19 10:14:10 阅读量：48
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健康时尚的运动减肥方法点评
集体健身课程以其丰富性，趣味性，互动性吸引了许多人进入健身中心锻炼.在这里推荐给大家，看看究竟哪一...
2012-07-19 10:14:09 阅读量：122
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速效腹部减肥方法45天见效
当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了.怎样才能...
2012-07-19 10:14:07 阅读量：109
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三周走路健身减肥计划
让我们一起来实施3周的训练计划，3周后你的步行速度将达到8公里／小时，每小时燃烧掉的热量就是410卡路...
2012-07-19 10:14:07 阅读量：232
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睡前塑身操有助于局部减肥
全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前操，...
2012-07-19 10:14:06 阅读量：55
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平腹强腰的保健运动
拥有中广身材的女性不在少数，尤其是长期坐办公室的工作人员，曲线腰，平坦腹似乎只存在年轻岁月中.
2012-07-19 10:14:06 阅读量：99
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瘦身肚皮舞消耗脂肪摆在眼前
跳一段肚皮舞你会发现，全身最紧张的部位就是肚皮上下了，紧接着是腰的两侧，手臂，后背，臀部，最后是...
2012-07-19 10:14:03 阅读量：40
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减肥方法火爆排行榜
瑜伽仍然会在今年美眉们的减肥计划中占据一席之地.点一支熏香，来一点轻柔的音乐，在一个很放松的环境里...
2012-07-19 10:14:03 阅读量：52
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有氧减肥的基本概念和知识
有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法.有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳...
2012-07-19 10:14:02 阅读量：37
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居家塑腿操随时在家开练
因为“非典”型理由而无法去健身房锻炼的肥腿，没有关系，“体线招招鲜”介绍的居家塑腿操，适合你在家...
2012-07-19 10:14:02 阅读量：83
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减肥气功对单纯性肥胖有好处
贯气减肥功是减肥气功中的一种，所谓贯气是用意念活动引气下行，通过前，中，后三线贯气，达到运行气血...
2012-07-19 10:14:01 阅读量：55
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消除饥饿感的青蛙翻浪减肥功
该功系由青蛙功，莲花座功，玉蟾翻浪功组成.玉蟾翻浪功练后，能使绝大部分人减弱或消除饥饿感.练此功者...
2012-07-19 10:14:01 阅读量：62
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纤腰美体操的八个招式
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2012-07-19 10:14:00 阅读量：35
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健康实用的四步瘦身方法
健康实用的四步瘦身方法
2012-07-19 10:14:00 阅读量：160
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韩国美女的瘦身操
这次介绍的韩式瘦身操，也相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，...
2012-07-19 10:13:57 阅读量：276
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效果惊人的变换瘦身方式
很多人都在寻求快速的减肥方法，但是在瘦身减肥的时候如何才能拥有很好的减肥效果能，如果长期坚持一种...
2012-07-06 20:23:46 阅读量：31
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健康的生活方式，让健康体重伴你一生
在日常生活中其实，维持体重与减肥是大同小异，原则都是一样的：吃健康的食品，控制份量以及经常运动
2012-07-06 20:20:43 阅读量：148