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过度节食并非减肥好方法
这样的方法人体本身也不会坚持太久,因为强烈的饥饿感会逐渐加强,多数人又会恢复原来的饮食习惯,或者是...
2013-01-22 09:12:25 阅读量：58
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如何饮食减肥又能保证营养
怎样才能在减少热量摄入的同时,保证基本营养素的供应呢?中国营养学会常务理事,广东省营养学会理事长,中...
2013-01-21 21:52:55 阅读量：249
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快速瘦小腿的最快方法，瘦小腿最有效的方法
【瘦小腿最好的方法】 床上减腿法 1,将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大,小腿成九十度角.缓缓抬起小腿,保持...
2013-01-21 20:58:51 阅读量：180
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健身房减肥计划，健身房健身计划
健身房减肥计划 每次训练前热身8-10分钟 第一次训练 胸/背/腿/肩/腹（20分钟） 30分钟（跑步机） （低强...
2013-01-21 20:52:45 阅读量：128
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仰卧起坐能减肚子吗？仰卧起坐的正确做法
仰卧起坐能减肚子吗？ 正确姿势歼灭腹部赘肉,爱美女人教你怎样减肚子上的赘肉. 很多白领由于经常坐在办...
2013-01-21 08:04:36 阅读量：123
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夏季减肥要注意哪些方面
夏季是减肥的大好季节.夏季减肥的诀窍不是你做什么,而是你不做什么.为减轻您的体重使您显得更加漂亮,请...
2013-01-20 15:35:16 阅读量：51
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减肥不能只够减少卡洛里
正在减肥的美女,脑中一心一意只有卡洛里再少一点的想法,什么营养均衡的问题早就不知道排到哪儿去了.注意...
2013-01-17 09:33:02 阅读量：50
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不花钱快速减肥方法小窍门，快速减肥方法大全
不花钱快速减肥方法小窍门,快速减肥方法大全. 按年龄选择合适的瘦腰方法 按年龄选择合适的瘦腰方法 18-2...
2013-01-16 21:46:09 阅读量：418
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中午喝汤不容易长胖?
早,中,晚哪一餐更适合喝汤呢？有某些专家指出,“午餐时喝汤吸收的热量最少”,因此,为了防止长胖,不妨选...
2013-01-16 16:52:07 阅读量：129
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减少脂肪增长肌肉的三方案
虽然增肌与减脂两个目标难以同时两全,但是你如果花一些时间确定自己的主要目标,然后据此做出一个明智的...
2013-01-14 11:34:17 阅读量：160
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臀部运动三星期美臀部
如果你在书桌前坐得很久,或坐在沙发上看电视时间太长,你臀部的肌肉就会松弛.要想使臀部肌肉结实起来,可...
2013-01-14 11:34:15 阅读量：55
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健身冠军王新凤教你如何运动塑身
夏天是爱美女孩展示身材的好时节.如果你因为胸部不够丰满而放弃了比基尼,因为小腹有赘肉而对短裙敬而远...
2013-01-14 11:34:14 阅读量：169
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減肥时最好避免喝酒
在減肥中的人最好能避免飲酒,如果一定要飲酒(例如聚餐宴會等),則酒量要節制,且同時要限制主食及高熱量下...
2013-01-11 13:57:36 阅读量：85
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产后收腹全天候瘦身计划
您的腹部已经过于肥胖了！难道完美身材真的一去不复返了吗？您不妨试试我们的收腹全天候瘦身计划.
2013-01-11 10:46:20 阅读量：52
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家庭主妇肥胖的原因与瘦身方法
许多女人走进婚姻当了家庭主妇后,婚前的窈窕身材便极易一点一滴的走了型,尤其是生了小BB后,要恢复当小姐...
2013-01-10 20:23:11 阅读量：121
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吃中餐要注意的减肥技巧
中餐向来以又油又腻的形象深入人心,纵使色香味俱全,也会令减肥者却步.可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃...
2013-01-10 20:23:09 阅读量：71
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洗澡瘦身之“麻辣浴”
如果想提高自己身体的温度,从而达到消脂的目的,只要在“麻辣澡”里泡上20分钟就可以轻松搞定了！来看看...
2013-01-09 11:01:52 阅读量：298
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明星减肥心得
很多人担心会发胖,明星们各自对付的办法是
2013-01-08 17:05:52 阅读量：85
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裸体运动更健康，减肥效果更好
试过在家做裸身运动吗？这可是瘦身界现在最流行的风潮！看看瘦身专家为我们列出的裸身减肥5大益处吧：
2013-01-06 20:22:56 阅读量：50
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拉丁舞塑造腰部完美曲线
很多人练拉丁舞是为了塑造腰部完美曲线,不过,要想在腹部出现漂亮的Ｙ形肌肉线条,只靠每周跳两三次舞是不...
2012-12-31 10:56:30 阅读量：41