南瓜子是一种高营养的理想零食.因为南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁,锌,镁,锰和健康的脂肪.当然,南...

2014-08-18 23:13:55 阅读量：163

核桃营养极其丰富,不仅富含纤维,还含有益健康的不饱和脂肪和大量的抗氧化剂,而且饱和脂肪含量极低,同时...

2014-08-18 23:13:54 阅读量：87

水煮花生是花生最简单,最科学的吃法,它能完好的保存花生的营养成分,而且味道非常鲜美.水煮花生的做法虽...

2014-08-18 23:13:52 阅读量：123

开心果营养丰富,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%～18%,还可以榨油.果仁还含有维生素E,有抗衰老的作用,能增...

2014-08-18 23:13:48 阅读量：74

雪梨功效多,可以以一当十.不仅可以生津止渴,解酒保肝,还可以润肺止咳祛痰,最神奇的是,还有降压利尿消肿,...

2014-08-18 23:13:24 阅读量：76

黄豆含丰富的蛋白质,其中含人体必需的多种氨基酸,尤以赖氨酸含量最高；含大量脂肪,其中主要为不饱和脂肪...

2014-08-17 23:57:25 阅读量：63

核桃入药治疗腰痛脚软,阳痿遗精,须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘.并认为对大脑神经有补养...

2014-08-17 23:57:23 阅读量：92

立秋并不意味着天气会逐渐转凉,而是意味着秋老虎的到来.炎热的天气让人们燥热不安,食欲减退,在立秋到来...

2014-08-17 23:57:17 阅读量：310

秋季是丰收的季节,许多水果,蔬菜都会在这个季节里成熟,于是可供人们选择的食材也会大大增加,丰富人们的...

2014-08-15 21:50:53 阅读量：128

一些营养专家认为,紫色的食物有助于人体抗衰老,因为这类食物中含有一些可以帮助人体抗氧化延缓衰老的物...

2014-08-15 21:47:15 阅读量：79

国外有一句很著名的谚语,每天一苹果,疾病远离我.其实苹果绝对可以算是水果界中的十项全能冠军.不仅能够...

2014-08-15 21:46:27 阅读量：183

人总是觉得倦倦的,干什么都提不起劲来.对症下药,坚果补脑,枸杞护眼,红豆保心,雪梨养嗓,香蕉缓解腿疲劳,...

2014-08-15 21:46:19 阅读量：451

近日,一项调查公布了8大营养丰富的健康食物,橄榄油稳居榜首,大蒜紧随其后.橄榄油不仅是美容护发的圣品,...

2014-08-15 21:46:11 阅读量：122

冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具...

2014-08-12 23:15:06 阅读量：142

人生在每个阶段都需重视健脑,护脑,因为脑部与身体其他部位有所不同,其生长发育必须给予充分营养,增进益...

2014-08-12 22:06:56 阅读量：67

众所周知,茶叶有众多的功能作用,其中包括抗氧化,抗辐射,抗菌,抗肿瘤,抗衰老,降血脂,抗骨质疏松药理作用...

2014-08-10 23:53:42 阅读量：126

研究显示蘑菇含有很多植物化学和自然的成分,会帮助你预防癌症.大家都应该多吃一点.找那些适合你口味的种...

2014-08-07 00:05:20 阅读量：146

鸡蛋中恰巧含有“生物”形式的贵重矿物质,这意味着我们的身体可以从鸡蛋中吸收的营养比植物多.

2014-08-06 21:53:47 阅读量：195

大自然赋予了水果和蔬菜明亮的色彩,同时也凸显了其中有益的营养成分.选择把这些色彩斑斓的食物端上你的...

2014-08-06 21:52:03 阅读量：122

水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人.有些脾胃虚寒,体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹...

2014-08-05 22:15:38 阅读量：23658