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夜宵怎么吃得健康又减肥
夜宵是一种习惯，对有些人.而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要.然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符...
2010-12-14 13:52:08 阅读量：272
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胡萝卜减肥食谱月瘦10斤
胡萝卜是大家再常见不过的东西了.如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦.今天就教大家几种胡萝卜的吃...
2010-12-14 13:52:07 阅读量：129
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白领瘦腹良方 大麦茶提神还瘦身
不少白领一族都有这样的体会：刚工作时神采焕发，一段时间以后，就感觉疲乏，没有精神；再过两天，发现...
2010-12-14 13:52:07 阅读量：65
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一周减肥食谱 为您量身定制
一周减肥食谱，为您量身定制
2010-12-14 13:52:05 阅读量：91
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健康瘦身19种最IN排毒美食
饮食瘦身是很多人的瘦身秘诀.生活中有很多减肥食物，你又知道多少？下面就来告诉你19种排毒效果不错的食...
2010-12-14 13:52:03 阅读量：378
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吃哪些食物改善睡眠又减肥
很多女人因为上网或加班等原因经常熬夜，肚子饥饿难耐；或是压力巨大，睡眠质量不高.这时可以选择一些低...
2010-12-14 13:52:01 阅读量：165
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哪种食物可以预防肥胖症
食品中的油有很多种类，大致可分为鱼类中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亚油酸这三个种类...
2010-12-14 13:51:54 阅读量：101
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熬夜族白领们最钟爱的3款瘦身宵夜
当今现代人由于工作强度比较大，往往会熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任务，如果食晚饭与觉时间相隔超...
2010-12-14 13:51:53 阅读量：196
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碳水化合物与减肥的关系
古人的饮食结构是天然而科学合理的，以碳水化合物（如米，面粉，番薯，土豆）为主食，再搭配蔬菜，鱼肉...
2010-12-14 13:51:52 阅读量：409
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集瘦身护肤保健于一身的最佳食物
每年到了这个季节，我都会狂吃冬枣，今年也不例外，每天都会买回来一些，男朋友很奇怪的问我：你怎么天...
2010-12-14 13:51:51 阅读量：112
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健康减肥沙拉不会造成营养不良
很多白领都认为减肥很困难，减肥的时候这个不能吃，那个要少吃，午餐要吃清淡，晚餐最好别吃或是吃水果...
2010-12-14 13:51:49 阅读量：92
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白领超爱的美味减肥晚餐
很多白领都认为减肥很困难，减肥的时候这个不能吃，那个要少吃，午餐要吃清淡，晚餐最好别吃或是吃水果...
2010-12-14 13:51:39 阅读量：75
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橙子的减肥原理和方法
在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物，可喝清水.两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉.另外，这...
2010-12-14 13:51:37 阅读量：120
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冬季减肥：坚持早晚一个苹果
冬天虽然没有夏天那么好减，但是也是有有利的一面的.有一个减肥的好帮手来了，那就是苹果.冬天的苹果不...
2010-12-14 13:51:37 阅读量：1035
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夏季减肥：解暑海带食谱
我告诉大家一个7天就见效的收腹好方法，而且很简单哦，5天就可以瘦3斤，而且还可以让小腹更加平坦，身材...
2010-12-14 13:51:33 阅读量：126
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利水去湿、去油腻的食物
在一日三餐的饮食中，不仅要牢记“低油，低糖，低盐，高纤维”的健康饮食原则，营养学家们建议，还应多...
2010-12-14 13:51:32 阅读量：427
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哪些高热量食物会影响你减肥
提到减重，就不得不强调饮食控制.不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下...
2010-12-14 13:51:31 阅读量：591
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减肥又丰胸的山药食谱
山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白.这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血...
2010-12-14 13:51:28 阅读量：158
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减肥前要吃的排毒食品
有些人发胖是由于体内毒素导致的，所以减肥前一定要先排排毒.如何排毒？从日常生活做起，排毒其实也很简...
2010-12-14 13:51:27 阅读量：175
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如何喝酸奶减肥同时还丰胸
酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加.
2010-12-14 13:51:21 阅读量：111