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蒟蒻瘦身法
蒟蒻是一种无卡路里,却含有丰富纤维素的食物.由蒟蒻球茎磨粉加工制成的即食蒟蒻,虽不含任何卡路里,但每...
2014-10-08 21:22:33 阅读量：52
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吃肉减肥的原理与注意事项
食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食,令血液中葡萄糖减低,从而刺激身体分解脂肪,提供热量,达到燃烧脂肪,...
2014-10-08 21:22:32 阅读量：168
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醋味黄豆瘦身法
将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后,每天吃10粒左右,可治疗便秘.若在餐前服用,会令肚子有膨胀感觉,可抑制...
2014-10-08 21:22:30 阅读量：110
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吃零食的瘦身方法
三餐都只吃蔬菜,放弃其它食物,并维持6成饱肚.在饭后两小时会开始感到肚饿,然后在肚饿时以零食充饥.
2014-10-08 21:22:30 阅读量：140
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朱古力瘦身方法
朱古力中所含的可可(theobroma)物质可纾缓压力,人在焦躁时吃少许朱古力,可预防心情欠佳下导致暴饮暴食....
2014-10-08 21:22:29 阅读量：51
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挑对饮料有利于健康还能减肥
如今,随便走进一家杂货店,你都能看到冷藏柜里一排排堆满的功能性饮料,这类饮料中富含大量糖分的咖啡因....
2014-09-18 22:33:09 阅读量：179
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选择低热量饮料对健康减肥有好处
怎么减肥才是最有效的呢？很多人选择不吃饭,其实,这是不科学的,要有合理的饮食才能更健康的减肥.一些低...
2014-09-18 22:32:13 阅读量：133
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有养生减肥功效的七款地瓜食谱
夏天到了,减肥又成了主旋律,说到减肥,人们会首先不吃饭,但是,您知道既能让您吃饱还能减肥的东西吗？今天...
2014-09-18 22:32:05 阅读量：262
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瘦身佳肴:香菇减肥食谱
香菇中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助身体清除垃圾,预防排便不畅等症状,有效的减小腹.另外...
2014-09-14 19:11:01 阅读量：138
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不同时段的补水方案有助于减肥
不同时间段补充不同的“水”,瘦身功效也是不同的.下面编辑推荐一天最佳喝“水”瘦身方案,助你轻松瘦身,...
2014-09-02 23:45:52 阅读量：151
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健康又能减肥的杏仁食谱
美味的杏仁食谱,教你怎么吃着减肥.
2014-08-18 23:13:48 阅读量：121
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冬季多吃低卡蔬菜能排毒降火
尽量吃一些热量很低的食物,这样也不用担心会长脂肪.想要冬季不长肉,那么下面这些冬季美味低卡的蔬菜一定...
2014-08-15 21:46:51 阅读量：58
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保持身材和健康的四种食物
山药内含淀粉酶消化素,能分解蛋白质和糖,所以有减肥轻身的作用.但对于体瘦者来讲,因山药含有丰 富的蛋白...
2014-08-12 23:06:14 阅读量：381
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有利于瘦身的食物知多少
随着生活条件的改善和生活方式的改变,肥胖者越来越多.肥胖不仅给人带来种种不便,而且有害身体健康.为了...
2014-08-12 23:06:12 阅读量：256
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瘦身食谱中常见的瘦身水果
发现没, 说起想要减肥时的水果选择,其实大家都有某种共识呦! 有些水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为...
2014-08-12 23:06:12 阅读量：201
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胡萝卜减肥懒女人首选
胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素B1,B2,C,D,E,K,叶酸,钙质及食物纤维等,几乎可以比美综合维他命药丸,...
2014-07-21 23:38:42 阅读量：226
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要减肥赶快吃蘑菇
蘑菇含有无机质,维生素及蛋白质等成分.且多食也不会发胖,同时,对高血压,心脏病患者有益,是一种较好的减...
2014-07-21 23:38:14 阅读量：155
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八种暗黑饮食瘦身方法
日本流行的减肥法之一,最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜,经过多年演变,今天的蛋白减肥餐单还多了鱼,...
2014-07-21 23:38:09 阅读量：278
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吃胡萝卜提高新陈代谢有效减肥
最近市面上甚至有出售榨好的红萝卜汁,着实让上班,上课或忙于家事的减肥者,省下不少功夫,所以别再犹豫了,...
2014-07-21 23:38:09 阅读量：173
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三天排毒消脂饮食安排
水煮食材口味清爽,减少油份.闷烧青菜,则是有助肝肾休息,帮助排毒去水.
2014-07-21 23:38:01 阅读量：381