三餐都只吃蔬菜，放弃其它食物，并维持6成饱肚。在饭后两小时会开始感到肚饿，然后在肚饿时以零食充饥。
注意事项：选择零食的种类必须小心，应尽量避免进食高糖、高脂肪的食物。
吃零食的瘦身方法
2014-10-08 责任编辑：未填 浏览数：140 得宝网
核心提示：三餐都只吃蔬菜,放弃其它食物,并维持6成饱肚.在饭后两小时会开始感到肚饿,然后在肚饿时以零食充饥.
阅读上文:
朱古力瘦身方法
阅读下文:
吃肉减肥的原理与注意事项
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