西瓜性甘味寒，能解暑热，并具利尿，发汗的功效，也是补充水分最好的选择.不过，西瓜吃多了，容易引发肠...

2012-02-11 17:28:52 阅读量：171

不要搭配饮料吃东西时适当喝水，可以帮助食物顺利吞咽.为了避免宵夜越吃越多，就不要搭配饮料.当感到食...

2012-02-11 17:23:03 阅读量：118

自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟...

2012-02-10 13:42:10 阅读量：542

一日3餐的吃饭，可是你知道这吃饭可是有学问的哦，正确的用餐顺序可有助你不胖呢！

2012-02-10 12:28:41 阅读量：536

办公室一族往往会加班，可是你的肚子会抗议，不妨来点小零食，增加饱腹感，且不易发胖，还不快去买！

2012-02-09 21:28:46 阅读量：334

快进入冬天了，近期天气越来越冷，这种秋冬交替的背后隐藏着9个危险的发胖陷阱，长痘，便秘等毛病也容易...

2012-02-04 19:53:01 阅读量：251

如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低，肾上腺素分泌增加的缘故.当然，睡前吃...

2012-02-04 19:47:11 阅读量：376

很多女性们以为，不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，其实这种观念是错的.不吃早餐或吃的不当只会让你越来...

2012-02-04 14:58:34 阅读量：1257

你是不是总是求助于快速方便的快餐呢?如果你正在与减肥拔河，对于快餐的选择可就要睁大眼睛喽!实在没有...

2012-02-04 14:52:44 阅读量：227

冬季天气开始变冷，人的食欲也在不断的增长.“秋冬不减肥，春夏徒伤悲.”下面10种食物能消脂排毒，让你...

2012-02-04 13:57:23 阅读量：138

胖人吃什么蔬菜好？ 肥胖人宜多吃一些蔬菜，但吃些什么样的蔬菜却很有讲究. 绿豆芽：水分较多，被身体吸...

2012-02-02 11:09:49 阅读量：85

生活中有这样一种现象：肥胖者往往是一家人或大部分家庭成员都肥胖，这除了与生活习惯相似有关外，还可...

2012-02-01 02:21:14 阅读量：445

1. 山楂槐花茶 材料：山楂，槐花各2钱，麦芽3钱，枸杞6钱及萝卜一条 做法：1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的...

2012-01-14 22:23:39 阅读量：545

1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少. 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米，全麦制品. 3.口味要尽量清淡...

2012-01-10 12:22:39 阅读量：154

健康减肥应该就是吃水果(不过不要挑很甜的.例如哈密瓜这种.)现在夏季到了就可以吃西瓜.可以把它当主食来...

2012-01-10 12:22:31 阅读量：381

六大招拒绝啤酒肚 首先，适当的饮食疗法加上运动疗法是治疗减肥比较好的方法.而对已经采用此措施一段时...

2012-01-09 11:06:08 阅读量：115

要减肥，就必须有减肥的方法.于是，药物减肥，食疗减肥，按摩减肥以及运动减肥等等，也就纷纷应运而生了...

2012-01-02 10:52:09 阅读量：254

发表在美国《营养研究》上的一项最新报告显示，早餐吃鸡蛋，能减少人的饥饿感，降低午餐以及一整天的热...

2012-01-01 09:54:24 阅读量：857

如果要问，现在什么减肥方法最流行，答案一定是左旋肉碱.左旋肉碱是什么，左旋肉碱副作用有哪些呢？?

2011-11-22 10:26:40 阅读量：157

啤酒肚，又叫罗汉肚.随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔...

2011-11-22 10:18:44 阅读量：140