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降脂的5大明星食物
以往有大量实验证实，控制食物中的胆固醇含量，可起到降血脂的作用.而最近一期《美国临床营养学期刊》上...
2012-02-22 12:20:11 阅读量：341
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男人如何预防和消除肚腩
大肚腩会影响游离脂肪酸的变化，令体内胰岛素的敏感度降低，即无法利用胰岛素去转化血糖及脂肪，令体内...
2012-02-20 20:57:48 阅读量：284
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冬季九种最健康的刮油食物
想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收.特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦，越吃越美....
2012-02-20 11:38:00 阅读量：224
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只吃蔬菜也会越来越胖？
记者在佛山各大医院采访时了解到，有不少素食减肥者因身体出现不适前往医院就医.医生提醒，素食者应注意...
2012-02-19 17:44:47 阅读量：144
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最易长出小肚腩的饮食
以中国人体形推算，如果男性腰围在90厘米及女性腰围在80厘米以上者，宜小心饮食及多做运动，以免出现腹...
2012-02-19 12:02:04 阅读量：399
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最新瘦身养生蔬菜食谱
对于减肥的人士来说，将多种去脂减肥的食材一起放入锅中，热乎乎，香喷喷，很享“瘦”！像一些日常的材...
2012-02-19 11:49:14 阅读量：329
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哪些饮食习惯的女性更易保持身材
那些以低脂肪食物，包括蔬菜，水果，奶制品，谷类，鱼，精瘦肉和豆类为主要能量来源的女性在12年之后体...
2012-02-18 21:49:52 阅读量：233
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夏季如何饮食健康又避免肥胖
夏日一到，胃口不好，又容易吃坏肚子，一个夏天总觉得很烦，很累.如何在夏日里吃得清爽又健康，避免肥胖...
2012-02-18 21:35:52 阅读量：193
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女性减肥早餐的四个问题
女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品.她们更喜欢吃谷类食物.从营养观点出发，对这一趋势应予以提倡.举...
2012-02-17 12:25:05 阅读量：500
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什么时候喝酸奶更好
最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，...
2012-02-15 13:28:16 阅读量：382
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哪些食物能瘦脸
相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，...
2012-02-14 12:25:27 阅读量：263
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12种减肥食物狂吃也不胖
减肥期间吃什么才能让脂肪燃烧的更多，更快？试试以下为你推荐的12种减肥食品吧，即使多吃也不会发胖哦....
2012-02-14 12:20:48 阅读量：782
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新一轮食物减肥瘦身计划
如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的十种食物可千万别错过喔！它们会让你在这个夏天暴...
2012-02-13 15:13:03 阅读量：478
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速效清肠减肥食谱
土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动.而且本身热量并不高，是极好的减肥食谱.
2012-02-13 14:57:53 阅读量：650
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夏季哪些零食最减肥
人体中调节消化与新陈代谢的心理布局很复杂，少餐但每餐多吃，身体在一次内获得的热量就会超乎所需，乃...
2012-02-13 12:00:41 阅读量：485
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哪些食物有减肥瘦腹的作用
海鲜，特别是鲑鱼，金枪鱼和鲭鱼等肥美的鱼类都富含欧米加-3脂肪酸.这种脂肪酸可以加速新陈代谢，加快消...
2012-02-13 11:52:32 阅读量：852
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哪些冷饮会导致肥胖
天气炎热，很多女性朋友都会吃大量的冷饮，如冰镇的西瓜和冰淇淋雪糕等，虽解一时的凉爽，却不知道这样...
2012-02-12 12:21:27 阅读量：215
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饭后不发胖的七大密招
好吃的东西都想吃，但是又怕吃了增肥，唉，有点头大，看了以下这几点，你就不用发愁了！
2012-02-12 12:07:27 阅读量：531
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哪些垃圾食品会导致你发胖
吃这些东西既容易长肉又完全没有营养.虽然在很多地方都标着营养成分，其实就是传说中的垃圾食品.少吃此...
2012-02-11 17:39:22 阅读量：617
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8种食物吃了不发胖
这里有8种吃多少都不会发胖的食物.
2012-02-11 17:35:52 阅读量：837