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夏季你不会拒绝的减肥果蔬
黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富.它含有胶质，果酸和生物活性酶，可促...
2012-05-14 01:47:25 阅读量：555
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想减肥的女性最科学的饮食技巧
早餐是一天三顿饭中最重要的一顿.原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量(能量食品).这时人体不得不...
2012-05-14 01:44:34 阅读量：429
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饮食减肥之喝柠檬水方法
如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失.还有...
2012-04-16 18:29:29 阅读量：433
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七天黄瓜鸡蛋减肥法需注意的问题
吃七天黄瓜鸡蛋就能减肥？相信不少想要减肥的网友，都在网上看到了7天黄瓜鸡蛋减肥法，对7天黄瓜鸡蛋减...
2012-04-16 18:28:40 阅读量：396
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长期节食却瘦不下来的原因
大家都知道“少吃”是减肥的基本原则，可是在有些人身上却不灵验了.其实“少吃”不如“巧吃”，长期瘦不...
2012-03-28 23:18:09 阅读量：487
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可放心大胆吃的瘦身宵夜
夜宵是一种习惯，对有些人.而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要.然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符...
2012-03-28 23:16:53 阅读量：504
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除黑斑瘦身减肥的六种瓜
一，冬瓜:无脂，低钠，可以利尿，使肥胖的身体逐渐转变为正常.冬瓜去皮切片，与适量酒，水一同煮烂，滤...
2012-03-28 23:15:34 阅读量：549
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马铃薯为“第三主食”能减肥
我们每天都吃主食，因为主食中所含的碳水化合物能满足我们人体每天的营养需求；马铃薯的口感很好，烹饪...
2012-03-26 09:36:30 阅读量：104
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这个春天用马铃薯减肥方法
多项健康研究也显示膳食纤维有助于降低罹患结肠癌和心脏病的风险. 为了你的美丽和健康，每天都摄入足够...
2012-03-24 21:33:05 阅读量：61
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减肥食品燕麦能补充营养控制食欲
有些白领短短3个月就瘦了数十斤，一打听，原来她们坚持3个月只吃燕麦和水果，区区一点薄薄的燕麦竟能补...
2012-03-24 21:25:04 阅读量：104
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导致肥胖的原因和应对方法
导致肥胖的原因和应对方法:减肥无效的原因有许多，毕竟体重的凭空消失靠的不单单是一，两个因素，它需要...
2012-03-18 23:09:08 阅读量：1011
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有排毒减肥功效的五种蔬菜汁
黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何一方配料，这...
2012-03-15 19:15:43 阅读量：1670
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哪些减肥食品却是减肥的克星
春天到了，又到了人们减肥的好日子了.可惜有些人虽然吃的都是“减肥食品”，到最后不但没有成功减肥反而...
2012-03-12 09:47:38 阅读量：234
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走出饮食健康误区让女性更美丽
健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素.在日常生活...
2012-03-10 21:59:35 阅读量：282
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大麦茶的营养价值与减肥功效
长期饮用大麦茶能起到养颜，减肥的效果.散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左...
2012-03-07 10:56:18 阅读量：135
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运动过后吃什么不长胖
很多女生为了减肥，运动后怕长胖又不吃东西，这是一种不好的习惯.下面看看运动后怎么吃营养健康又不发胖...
2012-02-28 15:06:56 阅读量：351
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粽子的热量逐一分析
广东口味的裹蒸粽体积庞大，內容丰富，每个约有3斤重，材料包括有糯米，金华火腿，叉烧，五花肉，咸蛋黄...
2012-02-26 20:57:16 阅读量：131
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夏天常饮七款美白瘦身茶
为您推荐7款夏日美白瘦身茶，总有一款属于你！ 第一款：加味绿茶 材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，...
2012-02-24 00:16:24 阅读量：775
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看美腿饮食的五大原则
除了坚持锻炼以外，还要在饮食上加以注意.每个人都有自己的饮食习惯，所以没有必要按照一定的食谱，但却...
2012-02-22 22:45:46 阅读量：350
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女性减肥早餐的四个问题
女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品.她们更喜欢吃谷类食物.从营养观点出发，对这一趋势应予以提倡.举...
2012-02-22 22:44:25 阅读量：271