对于减肥或控制体重的人来说，饮食习惯是绝对重要的关键.

2012-06-13 21:46:17 阅读量：576

一些营养师指出，低卡食品并没有清楚的定义或标准，是相对而言的.最简单的差别办法，就是取两种相似的食...

2012-06-13 21:43:37 阅读量：166

1.番薯　　属高纤食物，若早餐吃，搭配蛋或牛奶，即可摄取足够纤维，淀粉及蛋白质.

2012-06-13 21:41:00 阅读量：146

夏天即将到来，在轻盈夏装上市的同时，最常让人担心的就是自己的身材是否过胖.

2012-06-13 21:38:33 阅读量：76

中式的食物减肥方法虽然见效较慢，但却是最健康最安全的减肥瘦身方式之一.

2012-06-13 21:35:32 阅读量：81

七日快速减肥法”中最重要的一点是，要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤

2012-06-13 21:32:11 阅读量：135

减肥食谱一：　　早餐：豆浆一碗，全麦面包两片，鸡蛋一个

2012-06-13 21:29:45 阅读量：118

冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳.常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水...

2012-06-13 21:25:08 阅读量：178

很多年轻的女性朋友为了减肥采用节食或者光吃一些蔬菜水果和一些没有营养只能饱腹的食物来控制自己的饮...

2012-06-13 21:21:35 阅读量：46

新陈代谢的快慢直接影响到减肥效果，这就是为什么有些人明明吃的很少却又一直长胖的原因

2012-06-13 21:19:29 阅读量：65

女性朋友都知道猕猴桃是非常有名的美容圣品，它具抗氧化的功能，其中还富含维生素B,c,E 等，还富含上十...

2012-06-13 21:15:31 阅读量：92

从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧.一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力

2012-06-13 21:09:27 阅读量：53

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶.一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想...

2012-06-13 20:50:32 阅读量：93

天气越来越热，想让你裙裾下露出来的双腿漂亮动人，就不能忽略这些餐桌上的好帮手.

2012-06-13 20:49:03 阅读量：81

水能助人减肥吗？既对也不对.虽然，水不能消耗更多的卡路里，但是水可以帮助人们更好地节食.在饭店或家...

2012-06-13 20:45:22 阅读量：55

　　你不能没有精致的主食是吗？可是，你应该好好想想：精细的碳水化合物，比如面包，马铃薯和米饭，能...

2012-06-13 20:42:28 阅读量：114

选择好的减肥食物是减肥时重要的环节.那么吃什么减肥？如何选择减肥食物加入减肥餐单能让你健康瘦身成功...

2012-06-13 19:32:08 阅读量：184

如果不是很饥饿，提子，杏脯，无花果等干果也是很好的选择.此外，还有苹果片或香蕉片.这些食物吃起来又...

2012-06-07 12:12:04 阅读量：234

有些MM贪图方便，就靠一杯方便面来撑住整个上午.虽然方便面方便快捷，美味可口，但是方便面多数经过油炸...

2012-05-28 23:12:43 阅读量：160

将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下；切...

2012-05-23 20:34:26 阅读量：302