据英国《每日邮报》8月20日报道称，近日，名人健身教练Nadya Fairweather分享了可缓解背部和颈...

2019-12-05 11:43:00 阅读量：7

据说想要从前一天晚上的酩酊大醉中恢复过来，最好的方法就是进行剧烈运动，比如打一场篮球赛。可是这科...

2019-12-05 11:42:00 阅读量：14

      我国一项大样本调查分析发现，在35-74岁成年人中，心力衰竭的患病率为0.9%。”山东大学附属济...

2019-12-05 11:41:00 阅读量：8

　      您是不是一直都想开始健身，但苦于找不到同伴，一个人又没有坚持健身的动力？是否想要开始健...

2019-12-05 11:40:00 阅读量：7

      对冠心病患者来说，体育锻炼能扩张冠状动脉血管，促进侧支循环形成，改善心肌供血，增加心脏泵...

2019-12-05 11:40:00 阅读量：9

　　10月1日，突尼斯贾兹里在中网比赛后与观众合影。 　　宋彦桦摄（新华社发） 　　10月4日，跑步爱好...

2019-12-05 11:39:00 阅读量：5

适当的体育锻炼对增强心肺功能很有帮助，可改善生理机能，预防疾病，延缓衰老。但不合理的体育运动不仅...

2019-12-05 11:38:00 阅读量：13

       剧烈活动后，正确补水可有效帮助身体维持机能，但补水错了，身体可能受到损伤。 　　太多太...

2019-12-05 11:37:00 阅读量：8

运动有益健康，有氧运动更是有10大益处。近日，美国“商业内幕”网站为大家做了详细总结。 老痴风险低。...

2019-12-05 11:36:00 阅读量：5

锻炼后，有些事是不能做的，否则会让运动打折扣。首都体育学院运动科学与健康学院博士王 宇告诉《生命时...

2019-12-05 11:35:00 阅读量：6

      近年来，国家越来越重视体育，各地也积极响应，越来越多的地方将体育纳入升学成绩。这一规定旨...

2019-12-05 11:34:00 阅读量：6

       锻炼讲究“形要小劳，练养相兼”。如何判断运动效果有没有达到，不妨注意3个信号。 　　信号...

2019-12-05 11:33:00 阅读量：8

　      法国《费加罗报》近日撰文称，在癌症形成之前、之中、之后，进行体育运动都对健康十分有益。...

2019-12-05 11:33:00 阅读量：6

年老就意味着衰弱？美国医学博士亨利·洛奇以及年逾80岁但体魄宛如中年人的律师克里斯·克劳利却不这么...

2019-12-05 11:32:00 阅读量：6

　　      坚持运动，不光要有意识，还要学会正确的锻炼方式。然而生活中，我们常发现许多人乐此不疲...

2019-12-05 11:31:00 阅读量：19

　　     我们都曾有过这种时刻，在工作的节骨眼上思绪一团乱麻，于是你坐在座位上愁眉苦脸地找灵感...

2019-12-05 11:30:00 阅读量：9

锻炼其实不需要大块时间，每天不到10分钟、效果相当于跑步半小时的“一三五”跳绳法，就能达到很好的健...

2019-12-05 11:29:00 阅读量：11

　       有一种说法是：早晨空腹跑步，可以燃烧更多脂肪。理由是经过一夜睡眠，身体中的糖原已经被...

2019-12-05 11:28:00 阅读量：7

经常看新闻里出现年纪轻轻就猝死的事，请问，心脏正常的人过量运动后也会猝死吗？回答这个问题的关键是...

2019-12-05 11:27:00 阅读量：12

大量研究证明，慢病防控可通过体育活动来延长预期寿命。美国《女性健康杂志》网站提醒，尤其步入40岁后...

2019-12-05 11:26:00 阅读量：4