自古以来，我国民间就有一种独特的强身健体方式———光脚行走，也就是老百姓常说的“接地气”。它与养...

2019-12-05 12:01:00 阅读量：4

经常运动的人都有这样的体会，刚刚运动完往往没什么食欲。一项新研究发现，这种现象的奥秘在人下丘脑的...

2019-12-05 12:00:00 阅读量：6

　     “五一”小长假，许多人都做好了举家游玩的计划，但在享受大自然风光时，如何做到健康踏青、...

2019-12-05 11:59:00 阅读量：5

人到中年，如整日伏案工作、缺乏活动，容易令脊背肌肉僵硬，造成肩膀、腰部不适。日本体育协会认证运动...

2019-12-05 11:58:00 阅读量：4

饭后散步有助于腹部肌肉收缩，促进肠胃蠕动，刺激副交感神经，缓解压力。但走得太快、太久反而容易伤身...

2019-12-05 11:57:00 阅读量：11

【环球网综合报道】据英国《独立报》5月15日报道，作为大卫 贝克汉姆的前任私人教练和Vertue Method的创...

2019-12-05 11:56:00 阅读量：7

天气越来越热，游泳池也陆续开张了。幼儿园每个班里总会有那么一两个“鼻涕虫”，也被妈妈们陆续报上了...

2019-12-05 11:55:00 阅读量：5

　       发表于Aging Cell杂志的一项最新研究显示：规律运动是对抗衰老最好的选择。 　　在这项研...

2019-12-05 11:55:00 阅读量：9

　　      新一期英国《生理学杂志》发表一项研究报告说，每周锻炼4至5次，每次30分钟以上，可延缓心...

2019-12-05 11:54:00 阅读量：11

如今越来越流行的网球并不是一项相对简单的运动，打网球会使大腿迅速变粗，对膝盖产生压力，还要求身体...

2019-12-05 11:53:00 阅读量：20

　      作为一名健身教练，总会面对学员各种各样的问题。有趣的是，这些问题呈现了很明显的性别差异...

2019-12-05 11:52:00 阅读量：8

　　       近几年，体育运动项目和旅游活动相结合的体育旅游，受到人们的欢迎。体育旅游的发展提升...

2019-12-05 11:51:00 阅读量：9

“五月不减肥，六月徒伤悲，七月更加肥……”夏日来临，减肥成为很多人尤其是女性的选择。节食、减肥药...

2019-12-05 11:50:00 阅读量：11

　      近日，钟汉良的肚腩突然上了各大新闻，不少男艺人都有“小肚腩”，其中也不乏年轻帅气的明星...

2019-12-05 11:49:00 阅读量：17

在全民健康理念的推动下，很多人都积极地加入到运动健身活动中。大学生，是运动人群中占到很大比例的一...

2019-12-05 11:48:00 阅读量：8

近日，刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出，经常骑自行车的人，患心血管疾病风险较...

2019-12-05 11:48:00 阅读量：5

近日，澳大利亚科学家的一项新研究表明，大量的体育活动可以帮助人们多活10年。 澳大利亚悉尼韦斯特米德...

2019-12-05 11:47:00 阅读量：5

　      运动后喝什么最补身体？美国的一项新研究给出了答案：喝一杯巧克力牛奶，比运动功能饮料更有...

2019-12-05 11:46:00 阅读量：4

暑假期间接连不断的高温，对健身爱好者们来说简直是个噩耗，但没关系，身材的保持可以摆脱天气影响。法...

2019-12-05 11:45:00 阅读量：9

每年到了游泳季节，耳鼻喉科门诊里耳朵进水的病人也增加了，尤其是小朋友。不少人疑惑，耳朵进了水，要...

2019-12-05 11:44:00 阅读量：6