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菌类的营养价值与做法大全

2013-07-15 责任编辑:未填 浏览数:197 得宝网

  四、怎样辨别毒菇

  1、形态奇特,色泽鲜艳

  2、气味恶臭,味道挺辣,极苦,汁液浑浊

  3、鸟不啄,虫不咬,鼠兽不食

  4、与葱蒜银耳大米共煮时呈黑色

  5、生于阴暗潮湿污秽的地方

  五、小贴士

  1、食用前先用开水烫

  菌类生长过程中可能带有部分有害物质,故食用前最好先用开水烫,将该有害物质去除,然后再焖或炒。

  2、以清炒或清炖方法为主

  蘑菇炒鸡丁,用蘑菇200克,土鸡肉脯200克,花生米100克,姜葱适量,可以润肺补脾。

  香菇牛肉粥,用香菇、粳米各100克,牛肉50克,葱、姜各适量。牛肉煮熟切成薄片,与香菇、粳米共入锅内加水煮粥,调入葱、姜、精盐等调味食用,能够和中理气。

  黄芪猴头菇汤,用猴头菇150克,黄芪30克,嫩鸡肉250克,葱、姜、味精、料酒、胡椒粉、精盐等各适量。该汤能够补益气血,健脑强身。

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