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鸡汤有效防治感冒 教你十种营养做法

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

  做法三:松茸鸡汤

  材料:干松茸20克,小母鸡半只,红枣10克,姜3片,油、盐、料酒适量。

  做法:

  1、小母鸡清洗干净,切小块,焯水冲去浮沫,用料酒腌制。砂锅煮开水,放入焯水后的鸡肉与姜片,用大火烧开,转小火炖一个小时。

  2、松茸洗净切片,加入鸡汤中煮15分钟(松茸不能煮久),下盐调味即可。

  做法四:莲藕煲鸡汤

  材料:鸡肉1/4只、莲藕一节、红枣四颗、姜片葱段适量。

  做法:

  1、鸡子洗净斩小块浸泡片刻再过开水。莲藕切块。

  2、所有材料一起放入汤褒,一次性把水加足,大火烧开后转小火慢煲,煲足2小时以上最好!最后去掉浮油加盐即可食用!

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