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鸡汤有效防治感冒 教你十种营养做法

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

  鸡汤的做法推荐

  做法一:山药炖鸡汤

  材料:鸡1只、山药1根、枸杞子30克、食盐适量、姜1小块、料酒适量、小葱4根。

  做法:

  1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水。

  2、撇去浮沫。加入一汤匙料酒。放入姜片葱结。煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟。

  3、枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。

  做法二:红豆乌鸡汤

  材料:红豆200克,黄精50克,陈皮1角,乌骨鸡1只。

  做法:

  1、红豆清洗干净,沥干水分备用;乌骨鸡去毛、内脏后清洗干净,备用。

  2、将红豆以及乌骨鸡一块放入已经煲滚了的水中,继续用中火煲三小时左右,最后再放入少量的食盐进行调味即可食用。

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