当前位置:首页>健康大全 >饮食养生 > 食谱>正文

补肾怎么吃才好 每天一碗 补肾从内补到外

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

烩木耳夹心虾

食材

水发黑木耳200g,虾仁l00g,鲜汤200g,鸡肉茸50g,芝麻30g,黄酒25g,鲜番茄50g,生姜汁15g,菠菜叶50g,精制植物油l00g,葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。

做法

1先将虾仁上浆后,过油划开。

2水发黑木耳漂洗干净,挤去水,用刀剁成茸,放入碗中。

3加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤。

4搅拌均匀,抓捏在手心,捏成约10g重的丸子,每个丸子包入1粒虾仁。

5鲜番茄切成块;炒锅上火,放油烧至七成热。

6将丸子一个个下锅,略炸一下捞出,放入漏勺沥油。

7炒锅上火,放油烧热,下葱花、番茄块煸炒几下。

8再烹入黄酒、生姜汁,放入鲜汤、精盐、味精,丸子烧开,略熘入味,下菠菜叶,用湿淀粉勾芡,推匀盛入盘中即成。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: