9、杏仁
杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!
结语：以上文章就是小编为大家介绍可以晚上进食的食物了，望各大减肥人士能够在试着减肥的情况下，也平衡一下身体内在的营养。食物既可以减肥，又很健康。
吃什么不会胖又减肥？适合晚上吃的9款减肥食物
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
阅读上文:
节后补气养生吃什么？ 4种平价食物最补气
阅读下文:
西兰花的营养价值极高 吃西兰花有哪些注意事项
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