冲个热水澡
热敷一直都被公认是最有感的缓解痛经方式，如果在自己家中休息的话，可以冲个热水澡，集中在下腹部位置和背部冲热水，有助于缓解不适。
这几天就穿宽松一点吧
喜欢穿低腰牛仔裤或是紧身内搭裤吗？好朋友来的这几天，肚子容易胀胀、闷闷的，如果再受到服装压迫，更容易引起不适感喔！
缓解痛经小偏方 经期别吃“3C”食物
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
女人想养好卵巢这么吃就对了
阅读下文:
步入中年“性趣”全无 中年女性如何从容面对性生活
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