山药炖汤
山药从古至今都是天然养生补品，除了淀粉与植物性蛋白质，还富有维生素B群、维他命C、K、葡萄糖等，以中医来看是滋阴补阳的好药材，还可以缓解女性痛经。
茉莉绿茶
经期中或经期后小腹会有冷痛感、需要热敷缓解，且经血量偏少、颜色深的人可以靠茉莉绿茶温胃散寒，舒缓痛经。
缓解痛经小偏方 经期别吃“3C”食物
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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女人想养好卵巢这么吃就对了
阅读下文:
步入中年“性趣”全无 中年女性如何从容面对性生活
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