5、酒类
常常说饮酒后睡觉，睡眠较浅。其实这是因为酒精有抑制中枢神经的作用。饮酒后会感到兴奋，但是其实神经是处于休眠的状态，所以会感到容易入睡。
但是，酒精的抑制作用与麻醉不同，短时间内就会解除抑制，解除后会加速兴奋感。因此容易浅眠。
警惕！晚上吃宵夜别“碰”5种食物
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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春节正月初一到十五的忌讳 你还不知道就亏大了！
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12种错误的喝水方法 你犯了吗？
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