4、油腻的东西
油腻，也就是高脂肪的饮食，不仅所含的能量很多，还需要时间消化，血糖会长时间处于很高的状态。
隔天早上也有可能出现胃灼热的现象，所以睡前最好减少摄取为佳。
警惕！晚上吃宵夜别“碰”5种食物
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
春节正月初一到十五的忌讳 你还不知道就亏大了！
阅读下文:
12种错误的喝水方法 你犯了吗？
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