5、骆驼
双膝跪地，身体“反躬”，根据自己的情况看看能做到什么程度，不可强求。但是要控制住自己，眼睛尽量向后看，双手在脚后跟支撑着，膝关节处要成直角。
6、眼镜蛇
俯卧于地面上，头尽量往上抬，就像眼镜蛇那样。不要以为这个是放松动作，其实真正做起来也是有一定难度的。
夏季瑜伽是一种比较适合健身的，而且夏季健身的效果比较好，所以大家可以多练习一下。
教你六式简单瑜伽 调节体温有效消暑（图）
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
阅读上文:
教你七式简单瑜伽 赶走便秘瘦身美容
阅读下文:
瑜伽六招式适合上班族 有效缓解职业病
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