五、聚拢胸部活动
1、双臂移到胸前，两个手掌合拢。
2、吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开。
3、贯串连接2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感想有拉力，宛如上身的前后和胸部被拉伸开的觉得，贯串连接10秒后放松身体。重复5次，拢胸效果很是明显。
五个丰胸瑜伽动作 让胸部变得更挺更美
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
阅读上文:
十个经期瑜伽动作 让经期疼痛远离你
阅读下文:
瑜伽养生 教你高效瘦臀瘦腿瑜伽招式（图）
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