黑米枸杞豆浆
材料
黑米、枸杞、白糖。
做法
1黑米提前2小时浸泡。
2枸杞备好。
3先把黑米和枸杞一起放入豆浆机中。
4加够足量的水。
5放上豆浆机盖子。
6插上电源，按一下五谷豆浆键，20多分钟即熟。
7盛入碗中，即可享用。
结语：以上就是为大家介绍黑米补肾效果的全部内容，在看完全文之后相信大家已经了解了黑米都有哪些营养价值了吧，黑米不仅能够补肾还能够治疗少年白发、产后虚弱，但是黑米不易消化所以消化不良的人群建议少吃。
冬季补肾当选这种黑色食物
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
怎样应对冬季手脚冰凉问题
阅读下文:
冬至节气吃什么 冬至吃什么最补
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