4、维生素C
维生素C的抗疲劳功效是众所周知的，而且食用维生素累的食物可以增强抵抗力和免疫力。比如说猕猴桃、柑橘类水果等等的一些水果都含有大量的维生素C。
结语：这些食物可以让上班的工作者们尽快的抵抗疲劳带来的不适感，在补充营养的同时也让精神充沛，给生活和工作带来很大的帮助。
上班族抗疲劳 别忘了饮食平衡是关键
2017-06-29 责任编辑：未填 浏览数：18 得宝网
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如何在办公室养生 白领健身最佳方法
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久坐办公室吃什么零食好？白领必备6大健康零食
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