葵花籽
葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚睡前嗑几粒葵花籽，具有很好的安眠功效。
莲子
莲子性平味甘，有清心安神、补脾益肾功能。它可以清心退热，每晚睡前服用糖水煮莲子会有很好的助眠作用。
男人晚上吃点这些食物 睡觉会更香
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
这物男人吃了……你懂的 男人运动后吃这些菜有奇效
阅读下文:
让男人更“强劲”的九种水果
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