蛤蜊：
含有大批维生素B，维生素C的含量也较其余食物高。有强化肝功用和解毒的功效，并有通便作用。
莲藕：
全身是宝，可消淤清热，补心升血，健脾开胃，止血固精。营养成分丰富，除含有蛋白质和多种维生素外，还含有钙、钠、磷。既是温补食物，又是药用良品。
十大驱寒温补食物推荐 秋冬季养胃又暖身
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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秋季滋润皮肤家常养生粥推荐
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秋季嗓子易干燥 如何应对秋天嗓子疼
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