敲胆经除寒气
不少人为了改善体寒症状，大量进补，由于循环不畅热气停留在上半身，下半身仍然畏寒怕冷。选择敲胆经能够有效改善这一症状，站立后收紧肌肉，凹陷处即为胆经位置，双手敲打至有痛感即可。
按摩促血液循环
用手掌按摩上肢外侧，来回擦40次，直至皮肤感觉微热为止。双手食指中指微分开，手指间夹耳根向上来回擦30次，然后双手并合轻擦脸部，注意碰到眼部时要放轻。
冬季养生防寒?冬季时节如何去除体内寒气呢
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
夏季气温酷热哪些人更容易中暑
阅读下文:
怎样做好在秋季寒露养生饮食方面尤为重要
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