冬季将要来临，这正是寒气侵入身体之时，容易出现手脚冰凉、感冒发烧等情况，中医认为，此时，人的阳气也要潜藏于内，冬季养生提倡“保持阳气”“养肾防寒”。那么冬季时节该如何除去体内寒气呢？
关于除去寒气的冬季养生方法：
提高身体抵抗力
人只有在抵抗力低的时候，才会引起各种各样的疾病，因此日常生活中就要自我增强抵抗力，多运动，多接触阳光。
科学的饮食
冷，凉，寒性的食物都有可能会增加身体的湿气，因此要注意科学的饮食，由其是冬季的时候更不要吃寒性的食物，由其是一些反季节的食物都有可能会加重寒气的病情的。
不喝冷饮
冬日寒气易入体，人们不要喝任何冷饮。如果条件允许的话，随身携带保温杯，保证每天都能喝到热水，这样做可促进体内血液循环，排出体内寒气。
