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小孩吃什么可以长高推荐小孩增高食谱

2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网

6、黄瓜酿肉

材料：黄瓜2根，五花肉200克，鸡蛋1个，香菇6朵，花生油、食盐、淀粉、葱花适量。

做法：

1、将洗净的黄瓜去皮后就切成圆圈，越2厘米厚，中间掏空。

2、将洗净的香菇切碎，洗净的猪肉剁成泥。

3、将香菇、猪放一起，加入食盐、淀粉，把鸡蛋打进去，就朝一个方向搅拌，待均匀后就略腌至入味。

4、肉馅调好后，就可以放入掏空的黄瓜中了。把黄瓜肉馅装盘，撒上葱花，淋上烧熟的花生油，就放入笼内蒸熟就行了。

营养：黄瓜能大大提高儿童的食欲以及对丰富营养的摄取。

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