12、甘麦大枣汤：甘草10g，生小麦30g，大枣5枚，三味用水煎煮后可当茶饮。
小麦粥食疗法。
一 小麦百苓粥：适用女性更年期综合症的心烦易怒，心悸怔忡，烦热多汗，夜寐多梦。
二 小麦粳米粥：适用妇女更年期心悸，怔忡不安、自汗，盗汗等女性更年期综合症状。
三 小麦龙枣汤：适用于妇女更年期心悸乏力，出汗多，睡眠不宁等症状。
治疗女性更年期综合症三种既好吃有营养的粥就可以解决大部分问题，是不是觉得还是食疗的方法好?除了没有副作用，还跟有利于身体的健康，一举两得。
温馨提示：
以上就是更年期综合症的食疗方法，这只是其中的一部分，这样我们就能在日常的生活中做好更年期综合症的治疗。让自己安稳的度过更年期，还给我们一个健康的体魄，给予我们精神跟身体上的双重保护。
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