8、海带：防动脉硬化海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。
血管软，寿命长，血管硬，寿命短。血管能用多久，就能活多久！
让血管硬化的事情，千万别再做了！收下这份软化血管的食谱，不怕血管变硬，值得人手一份！相互传阅~
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