一、十种食物缓解动脉硬化
针对动脉硬化，我们可以利用一些药物来调节。此外，我们可以按摩头皮，增进头部的血液循环，改善发根的营养状态。另外，多吃下面这些可以改善动脉硬化的食物，也能起到一定的调理作用。
1、葡萄
多吃一些葡萄，可以起到类似阿司匹林的溶栓、抗凝血作用，降低血小板的聚集力，对改善动脉硬化有帮助。
2、凤梨
凤梨，即菠萝，含有凤梨朊酶。它能分解蛋白质，溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环。
3、柠檬
柠檬含有柠檬酸，它和钙离子结合，会形成可溶性化合物，从而缓解钙离子促进血液凝固的作用，柠檬酸还有收缩、增固毛细血管的作用。
4、大白菜
含有丰富的维生素C，可以降低人体胆固醇浓度，增强血管弹性，对动脉硬化有改善作用。
5、洋葱
洋葱含有前列腺素A，能扩张血管，降低外周血管阻力和血液粘稠度，促进血液循环，改善动脉硬化。
6、山药
山药中含有多巴胺。它可以扩张血管，改善血液循环。
7、大蒜
大蒜对心血管系统有良好影响，可以降低血压和血脂，调节胆固醇。每天吃2瓣大蒜，日久可以调节血压，改善动脉硬化。
