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脾胃虚寒的人少吃这种瓜!

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

蒲瓜蛤蜊

蒲瓜400公克,蛤蜊150公克,姜丝6公克,原味高汤1杯,鲜鸡晶1/5小匙

做法

1.蒲瓜削皮切块状;蛤蜊吐砂,刷洗干净,备用。

2.先将原味高汤煮至沸腾,再将作法1的蛤蜊放入煮至开口,捞起取肉备用。

3.将作法1的蒲瓜块、姜丝入锅煮至沸腾,放入鲜鸡晶调味。

4.于作法3中加入作法2的蛤蜊肉即完成。

青口蒲瓜汤

青口,蒲瓜,香葱,盐

做法

1.蒲瓜去皮,切块;青口处理清洗干净;切葱花

2.锅中热油,先炒水瓜,加盐翻炒入味

3.加入开水(快捷省煤气),放入青口盖锅盖煮

4.待青口全部开壳,放点盐调好味,撒入葱花,即可

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瓠瓜虾煎饼

虾仁 30只,瓠瓜 半个,葱 1支,芹菜 3支,香菜 1根,蛋 1个,樱花虾 少许,萝蔓生菜 50公克,紫高丽菜 50公克,芽菜 50公克,香油 少许,胡椒粉 1/2茶匙,太白粉 适量,美乃滋 适量,盐 1/2茶匙,糖 1/2茶匙

做法

1、葱切末、芹菜切末、香菜切末、虾仁拍成泥、萝蔓生=菜剥成片、紫高丽菜切丝、芽菜洗净沥干备用

2、将萝蔓生菜片、紫高丽菜丝、芽菜放入冰块水中冰镇后捞起,摆入成品盘中铺底备用。

3、将葱末、芹菜末、香菜末、虾仁泥一起放入塑胶袋,再加入胡椒粉、香油、半颗蛋白、盐、糖揉匀,再将瓠瓜去皮切丝放入后,加入太白粉揉匀成为瓠瓜虾煎饼馅料备用。

4、将馅料的塑胶袋开一个小洞,取一盘子将馅料挤出成球状后,洒上太白粉再入干锅,加入沙拉油、水,盖上锅盖半煎半蒸。

5、原锅开盖,将虾煎饼煎香后起锅盛在成品盘的生菜上,淋上美乃滋,撒上樱花虾,再淋上一层美乃滋即可完成。

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