荷叶茯苓粥
食材：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。
做法：
1.将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入去了荷叶渣的汤中；
2.同煮成粥，出锅前加白砂糖调味即食。
此粥清热解暑、宁心安神、止泻止痢，对心血管疾病、神经衰弱者有辅助治疗作用。
茯苓的营养价值及食用方法
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
阅读上文:
这些东西12个月照着吃，比啥补药都管用！
阅读下文:
补益气血的根本是调养脾胃
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