单纯的蔬菜汁可能有些异味,饮用起来口感不是很好,我们可以将其与鲜果汁或其他鲜菜汁调和饮用,如想要酸一点,可以加柠檬汁、番茄汁;想调甜一点,可加蜂蜜、哈密瓜汁等。现在向大家推荐几款可以自制的组合饮料:
1、鲜藕白梨汁
取鲜藕、白梨,洗净后分别榨汁,混合后饮用,每日服2次。有清热凉血,生津止渴的功效。适用于春季口干舌燥、内有积热者。
2、萝卜红枣汁
取红萝卜、红枣各若干,加水煮汁,每日1次。有理肺脾之气之效,春季常饮可止咳、健身。
3、葡萄西柚汁
取西柚2只榨汁,可加水调淡,也可加蜂蜜调味。然后将葡萄少量切碎,搭配西柚汁饮用。春日饮用有排毒之效。
4、木瓜生姜汁
将木瓜去皮或洗净,去籽,榨汁后与姜汁混合饮用。这不仅是一种风味独特的果汁,而且有助于提高人体免疫系统的功能,还能抗癌和防止衰老。如果想进一步提高它的养生保健效果,可以在混合汁中加入一点人参。
5、甘蓝胡萝卜汁
取甘蓝和胡萝卜,榨混合汁饮用。甘蓝含有大量维生素C,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,二者为最佳营养组合,不仅有助于春季促进消化和排除体内毒素,而且可清洁口腔,对牙周病患者更是一款有益的健康饮品。