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推荐几款自制蔬果汁(含做法)

2013-02-21 责任编辑:未填 浏览数:90 得宝网

  6、西瓜草莓汁

  将西瓜去皮取瓤,用搅拌机打成泥状;将草莓去蒂洗净,也用搅拌机打成酱,二者混合即可服用。此蔬果汁即营养又清热利尿。

  7、芒果鲜橙汁

  取芒果去皮去核后,用搅拌机搅成泥状;取橙子去皮用榨汁机榨成汁,将二者兑匀即可。如果果汗较浓,可以加温开水调淡。

  8、奇异果芦荟汁

  将可食用的鲜芦荟洗净,除刺去皮,放入榨汁机搅碎,然后放入奇异果,打成泥状即可饮用。可加少许蜂蜜调味。

  9、蜂蜜马铃薯汁

  将马铃薯洗净压取汁液,加入蜂蜜调匀,每天饮用2次,可在晚间空腹时饮用。此汁可改善水代谢和心脏功能,并对胃酸过多及胃、十二指肠溃疡引起的腹痛、胀气、恶心等症状有抑制作用。

  10、蜂蜜南瓜汁

  取新鲜南瓜洗净压取汁液,加入蜂蜜调匀,每天饮用2次,适用于心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病,以及各种水肿,并有利尿和镇静作用。

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