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山楂的降脂降压功效与吃法

2013-02-02 责任编辑：未填 浏览数：132 得宝网

核心提示：山楂是公认的天然降脂药,含有山楂酸,柠檬酸,脂肪分解酸,维生素C等成分,具有扩张血管,改善微循环,降低血压,促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用.但营养专家指出,其不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用.

　　山楂是公认的天然“降脂药”，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但营养专家指出，其不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。

　　推荐食用方法：

　　降压降脂山楂核桃饮

　　做法：将核桃仁（150克）和山楂（50克）用适量的水浸至软化，用搅拌机打碎。再加水至一公升、过滤去渣。将滤液煮沸，加入蔗糖调味即可。

　　用法：代茶饮。

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