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免疫力下降如何预防?

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:1 得宝网

  

6,食疗。
  (1)枸杞羊脑
  原料:羊脑l具,枸杞子30g。
  制法;将羊脑洗净与枸杞于盛在碗中,加适量葱末、姜末、料酒、盐,上锅蒸制,性状似“豆腐脑”。
  功效:补脑,调养躯体疲劳。适宜于免疫力下降者。

  (2)黄芪鸡
  原料:黄芪30g,陈皮15g,肉桂12g,公鸡1只。
  制法:将中药用纱布包好,与公鸡一起放入锅中,小火炖熟,食盐调味,吃肉喝汤。
  功教:调养躯体疲劳、体力下降者。适宜于免疫力下降者。

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  (3)入参糯米粥
  原料:入参10g,山药、糯米各50g,红糖适量。
  制法:先将入参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖,趁温服用,每天1次。
  功效:补益元气,抗疲劳,强心。适宜于免疫力下降者。
  (4)鳗鱼山药粥
  原料:活鳗鱼l条,山药、粳米各50g,各种调料适量。
  制法:将鳗鱼剖开,去内脏,切片,放入碗中,加入料酒、姜、葱、食盐调勾,与山药、粳米共同煮粥服用,每天1次。
  功效:气血双补,强筋壮骨,消除疲劳。适宜于免疫力下降者。

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