另外，还应恪守一天三餐的准则，不吃零食、甜食。
除了合理的饮食搭配，还要配合合适的有氧运动。脂肪肝患者适合中等有氧运动，尤其推荐快步走的运动方式，很合适并且每天运动时间要保证在1小时以上，每周至少3次，这样运动后如果感到轻度疲劳，但是精神状态良好、体力充沛、睡眠好，这是运动强度最适宜，然后就是重在坚持。
根据中华医学会肝病学分会脂肪肝和酒精性肝病学组制订的《非酒精性脂肪肝病诊疗指南》，坚持有氧运动后，患者体重的下降幅度应保证平均每月不到0.45kg或体重指数大于27kg/ 合并血脂、血糖、血压两项异常者才考虑药物降脂治疗。
必要时，可以进行药物干预。但是能否仅仅通过“肝脏的减肥药”来达到目的呢？答案是否定的。
防治脂肪肝最重要的措施就首先养成健康的生活方式，“管住嘴、迈开腿”，这是治疗的基础。那些不愿意改变不良生活方式，想要完全依赖药物来解决脂肪肝问题的想法是不合理的。只有你自己才是最好的医生，管住嘴、迈开腿的健康生活方式才是最好的治疗手段。
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