很多年岁大了的灸友都反映本人的身体情况一天不如一天，其中腿部的变化就十分显著——本来灵敏强壮的双腿，不知不觉连爬个楼梯都费力。很多人这时会想到补钙等办法，其实你需求思索的问题远不止这些。
中医理论体系里，说到“肝”、“脾”、“肾”，和现代医学的脏器还是有很大的差异——中医里的脏腑更多强调的是一种功用的整体系统，而非解剖后肉眼所见的组织器官。就像前几天文章中黄教师说的，很多身体上的问题不能“头痛医头，脚痛医脚”，而要辨证剖析。
一、腿冒凉气：肾阳虚
一提到肾阳虚，很多人都会想到男性问题——这固然是很重要的一方面，但肾阳虚形成的危害远不止这些。肾阳虚的病症除了男性功用削弱之外，还包括腰酸腿软、浑身无力、大小便清稀、口臭等，特别关于女性经期有很大影响。很多女性朋友月经延后、量少以及多见暗色血块都是典型的阳虚病症。
肾阳虚病症呈现后，只需及早在生活习气上纠正，还是可以回归安康的。平常做好保暖工作，特别在夏季要防止空调直吹以及室温调理得太低。除此之外每晚要保证睡眠的充足，防止由于熬夜影响到体内气血对身体的修复。
