气功的功法多数是由内而发，所谓外气之问题尚未定论。靠意念及功法的引导进行减肥，也不失为一种良法，因而有人创制一种自发动功减肥法，无疑是一种尝试。其功法主要适用于单纯性肥胖、易疲倦而略有喘促、下肢微肿者。
练法：
1、站立，两脚分开，与肩同宽，两手垂于体侧，头颈端正，两目轻闭，全身放松，自然呼吸。
2、意想自己进入腾云驾雾、飘飘然的意境。
3、意想全身气血从头顶百会穴，逐渐往下降至脚底涌泉穴，意想气血下行所过部位产生轻松的感觉。
4、内视肚脐内3厘米处丹田穴5秒。
怎样练气功气功减肥的练法及禁忌
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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杨氏太极拳太极拳的学习方法
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养生太极拳学习太极拳需要掌握的原则
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